芹菜汁是不錯的飲品，因為芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、降血壓、治療便秘的作用，可經(jīng)常食用。下面我們了解一下芹菜汁的功效作用，同時了解一下芹菜汁怎么榨。
一、芹菜汁的減肥功效
芹菜汁含有一些可以刺激人體內(nèi)脂肪消耗的重要成分，再加上芹菜汁中有一些纖維素，能促進身體類大便的排出，從而也就減少了身體對膽固醇和脂肪的吸收。
平時多喝一些芹菜汁，就能起到出色的減肥作用，讓人們肥胖身體瘦下來。
二、芹菜汁的降血壓作用
芹菜汁含有大量天然的降壓成分，能加快血液流動，軟化血管，能讓過高的血壓降下來，平時經(jīng)常飲用還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
但是大家一定要注意，本身有低血壓的人群，是不能喝芹菜汁，不然會讓血壓過低，讓人們出現(xiàn)頭暈和無力等多種不良癥狀。
三、芹菜汁怎么榨
1、準備好新鮮的芹菜和蘋果，把芹菜和蘋果洗干凈，如果有不喜歡芹菜葉子的就可以把葉子摘掉，切成三厘米左右的小段。
2、把蘋果削皮切成小塊，并且與芹菜段一起放攪拌機，加入適量水?dāng)嚢枵ブ?，芹菜蘋果汁就做好。
3、如果喜歡喝點稍微有點甜的，可以在飲用時可以適當(dāng)加蜂蜜或冰塊（喜好原汁原味的可以只放冰塊）。
