橄欖油具有極佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹調(diào)用途，可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，下面我們就一起來看一看孕婦能不能吃橄欖油吧！
孕婦能不能吃橄欖油？
孕婦能吃橄欖油。橄欖油內(nèi)含有歐米伽3脂肪酸，歐米伽3的主要成份有亞麻酸、epa和dha，這些都是人體自身無法合成的，要通過食物才能提取的，所以食用橄欖油不但對孕婦有很多好吃外，對胎兒也是有很多好處的，比如dhc是可以促進(jìn)寶寶頭腦發(fā)育的，還可以預(yù)防妊娠紋的，但是不論是食用還是預(yù)防妊娠紋都要選擇特級初榨橄欖油，因為是純天然的。
孕婦吃橄欖油的好處
1、對嬰幼兒的發(fā)育極為適宜：橄欖油的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無論是老年時期，還是生長發(fā)育時期，橄欖油都是人類的最佳食用油。
2、促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效，還有一定的通便作用。
3、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。
4、強化骨骼系統(tǒng)功能：橄欖油能促進(jìn)骨骼生長，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收，所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。
5、預(yù)防癌癥：由于橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變。
6、防輻射作用：橄欖油在被發(fā)現(xiàn)有增強防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品。
