孕婦可以吃斑鳩嗎？斑鳩肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，是很多吃貨的至愛(ài)，那么，懷孕的婦女可以吃這個(gè)美食嗎？下面我們就一起來(lái)看一看孕婦到底可以不可以吃斑鳩吧！
一、孕婦可以吃斑鳩嗎？
孕婦可以吃斑鳩，斑鳩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比甲魚(yú)，和其它動(dòng)物的肉類相比，斑鳩的肉內(nèi)含有的蛋白質(zhì)含量是其它肉類的幾倍。
而斑鳩肉里脂肪的總含量卻是非常的低，很容易被人們的身體所吸收，是懷孕的女性和受傷需修養(yǎng)的人群最佳的選擇。
二、產(chǎn)婦可以吃斑鳩嗎？
產(chǎn)婦可以吃斑鳩，斑鳩肉所含的維a、維b1、維b2、維e及造血用的微量元素也很豐富，對(duì)產(chǎn)后婦女，手術(shù)后患者及貧血者具有大補(bǔ)功能。
三、斑鳩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
在各種肉類中，以斑鳩肉含蛋白質(zhì)最豐富，而脂肪含量極低，消化吸收率高達(dá)95%以上。與雞、魚(yú)、牛、羊肉相比，斑鳩肉所含的維a、維b1、維b2、維e及造血用的微量元素也很豐富。
斑鳩對(duì)產(chǎn)后婦女，手術(shù)后患者及貧血者具有大補(bǔ)功能。
四、斑鳩的功效與作用
斑鴆肉具有補(bǔ)腎、明目、益氣的功效?！都蔚v本草》載“主明目，多食其肉益氣，助陰陽(yáng)。”《本草衍義》載“久病虛損人食之，補(bǔ)氣。”主治久病虛損、氣虛、兩目昏花、遺尿、尿頻等病癥。
健康人食用更能防病強(qiáng)身。
