所謂精油，就是一種從天然植物中萃取而來(lái)的芳香液體。而人們利用特殊的技術(shù)，將精油導(dǎo)入人體內(nèi)的方式，就被稱(chēng)為“芳香療法”。一般來(lái)說(shuō)，精油可以分為以下幾種：
1、單方精油
指從植物具有香氣的部位提取的單一植物精華，是一種未經(jīng)調(diào)配過(guò)的純精油。單方精油可單獨(dú)使用，也可若干種混合使用。單方精油的原材獨(dú)使用，也可若干種混合使用。
單方精油的原材料必須是具有藥療性的植物，通常會(huì)以植物來(lái)命名，如薰衣草精油、玫瑰精油、薄荷精油等。
單方精油純度很高，除了薰衣草精油和茶樹(shù)精油可少量直接接觸皮膚外，一般不建議將其他精油直接用于涂抹肌膚，以免加重肌膚吸收負(fù)擔(dān)。
2、復(fù)方精油
指兩種或兩種以上的單方精油混合，可直接拿來(lái)使用的芳香液體。復(fù)方精油多半是經(jīng)過(guò)稀釋的、濃度適中，能更好地被人體吸收，無(wú)任何副作用的。
復(fù)方精油可直接涂抹在臉、手臂、腿等部位，能明顯改善膚質(zhì)或燃燒體內(nèi)多余的脂肪。
3、基礎(chǔ)油
又稱(chēng)媒介油，是用來(lái)稀釋單方精油的一種植物油。基礎(chǔ)油是用植物的種子、果實(shí)壓榨后，再萃取而來(lái)的非揮發(fā)性油脂。
植物基礎(chǔ)油本身就具備一定的療效，在稀釋調(diào)配單方精油時(shí)可提高精油整體功效，尤其能迅速讓身體產(chǎn)生熱量，拒絕多余蛋白質(zhì)的攝入。
常見(jiàn)基礎(chǔ)油有葡萄籽油、甜杏仁油、橄欖油、小麥胚芽油、月見(jiàn)草油等。
4、低香精油
屬于“細(xì)水長(zhǎng)流’型，剛開(kāi)始香味清淡，甚至可能感覺(jué)不到。但其實(shí)低香精油香氣非常持久，有的甚至可維持一個(gè)星期，這意味著一周內(nèi)都可聞到淡淡的精油香味。
